Automassage. Samedi 28 Janvier 2023. 9h30 à 12h.
L’acupression ou acupressure est une technique d’automassage intégrée dans la médecine traditionnelle chinois. Elle est basée sur la stimulation manuelle des points d’acupuncture. Elle a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant en prévention et en traitement.
Vous n’en êtes peut-être pas conscient, mais vous pratiquez l’auto-massage au quotidien. Par exemple, lorsque vous avez mal à la tête et que vous vous massez les tempes ou le crâne, quand vous appuyez sur le coin interne de vos yeux juste après le réveil, ou avant de vous mettre au travail lorsque vous vous frottez les mains pour stimuler votre énergie.
Dans ce module, je vais vous montrer comment vous pouvez facilement masser des parties spécifiques de votre corps pour vous détendre ou mieux vous concentrer.